Consulenza individuale

Sostenere colloqui individuali significa andare alla scoperta di se stessi, scoprire parti inesplorate di sé. Verbalizzare vissuti emotivi, dare loro un significato e talvolta una libera espressione fino ad allora vista come inaccettabile, sono spesso una risposta alla sofferenza che mi viene riportata. Una sofferenza che ci chiede di essere ascoltata necessita anche il coraggio di migliorare la qualità della propria vita, la volontà di provare a cambiare.

psicologaLaddove non vogliamo dirigere la nostra attenzione o dove vogliamo soffocare un pensiero, arriva il corpo che ci parla attraverso un sintomo, con un impeto e una forza tale che siamo obbligati ad ascoltare.

Ogni colloquio costituisce un’occasione per individuare come la persona ha costruito i significati del proprio modo di vivere e come viene attribuito un valore alla realtà.

La consulenza psicologica, infatti, aiuta a comprendere e definire il problema, cercando di individuare quali tentativi di soluzione sono già stati compiuti, e quali possono essere le nuove strategie più adeguate per la risoluzione.

Richiedere sostegno psicologico è già un primo passo verso il cambiamento, in quanto permette di acquisire maggior consapevolezza della situazione e definire in modo chiaro un obiettivo specifico da raggiungere, accompagnato da strumenti concreti per affrontare, gestire e risolvere il problema.

Posso infatti proporti schede ed esercizi concreti da svolgere insieme oppure come compito a casa, che permettono di monitorare il percorso e renderlo maggiormente efficace.

Se scegli di chiedere una consulenza individuale, un percorso di crescita personale, o di intraprendere un processo di cambiamento, sappi che la tua è già una scelta di promozione del tuo benessere.